O senenin zamanı Birçok insan cildinin kırmızı, kaşıntılı, pürüzlü ve ham hale geldiğini ve yüz, eller ve ayaklar benzer biçimde vücudun belirli bölgelerinden dökülen pullarla karşılaştığında.
Kuru cilt insanları fazlaca rahatsız edebilir. Çoğu zaman ciltte yetersiz nemin olduğu yerlerde oluşur. Kış ayları haricinde, fazlaca fazla banyo yapmak, sert sabunlar kullanmak, yaş yada tıbbi durumlar benzer biçimde başka durumlar da fazlaca kuru cilde yol açabilir.
Sadece kış sezonu hem evin içinde hem de haricinde rutubet seviyelerinin düşmesi problemi şiddetlendirir. Bundan dolayı, epidermis isminde olan cildin en dış tabakasında nemin tutulması önemlidir.
Her neyse ki kışın kuruyan cildin bakımı kolay ve ucuzdur. Cildinizi iyileştirmek ve korumak için yapabileceğiniz şeyler şunlardır:
Su alımı
Kış aylarında insanoğlu daha azca susar ve daha azca su içer. Bu, dehidrasyona yol açabilir ve ters tepebilir benzer biçimde görünse de, soğuk mevsimde su almak da aynı derecede önemlidir.
Su vücut ısısını düzenler. Dehidrasyon ile vücudun iç sıcaklığı etkilenir, bu yüzden yakınınızda bir su şişesi bulundurmanız önemlidir.
topikal bakım
Kış aylarında yoğun nemlendirme önemlidir. Cildin nemini kaybetmesini önlemek ve cilde extra rutubet katmak için en iyi yol tercihen kış mevsimi için tasarlanmış bir losyon yada krem kullanmaktır.
“Krem ne kadar kalınca olursa o denli iyi. Kuru cildi hakkaten tedavi etmek için, kavanozu ters çevirdiğinizde krem formunu korumalıdır. Pompalı bir şişeye girecek kadar inceyse, o vakit muhtemelen işe yaramayacaktır. Dermatolog Dr Abigail Waldman, Birmingham Health Hub’a verdiği demeçte, kışın kuru cilt ve onu yaz için saklamalısınız.
Sabun ve şampuan benzer biçimde hafifçe cilt ürünlerini kullanmak ve ovalama ve eksfoliyatörleri aşırı kullanmaktan kaçınmak da gereklidir.
Rejim
Rejim, cilt için inanmak istediğimizden daha önemlidir. Uzmanlar, kış aylarında bayanların günde minimum 2.000 kalori, adamların ise 2.500 kalori alması gerektiğine inanıyor.
Bilhassa omega-3, B6 vitamini ve B12 içeren, bağışıklık sistemini kuvvetli tutan besinler alınmalıdır.
Eczacılar tarafınca tavsiye edilen bazı reçetesiz ilaçlar da pul pul ve kuru cilde destek olabilir. Sadece işler kontrolden çıkarsa bir dermatoloğa danışılmalıdır.
